Bewegingscentrum Bewegen Bij Buitenhuis

Core® Training: Bij Bewegen Bij Buitenhuis train je in groepsverband met niet meer dan 6 a 8 personen onder leiding van een opgeleide Core/Kracht Trainer. Core® Training is een uitdagende functionele, dynamische training van 90 minuten waarbij het verbeteren en optimaliseren van de kracht en stabiliteit in de core in de vorm van Kinetic Chain Movement centraal staat. Middels Core® Trainingen is het mogelijk om te werken aan een betere sportprestatie zoals, krachtopbouw, conditieverbetering en rompstabiliteit. De Core® Trainingen die gegeven worden zijn:

Core® BaseTraining

Core® CycleTraining

Core® KrachtTraining

Core® TriathlonTraining

WattCycling Training: Bij WattCycling Apeldoorn train je in groepsverband op de Wattbike in jouw persoonlijke trainingszones onder leiding van een opgeleide WattCycling trainer. De wattbike trainingen die worden gegeven zijn:

WattCycling HIT

WattCycling d'Huez

WattCycling Tri/Endurance

WattCycling Allround

Cardio® Training: Bij Bewegen Bij Buitenhuis train je in groepsverband met niet meer dan 5a6 personen onder leiding van een opgeleide FitnessTrainer. Cardio® Training is een uitdagende functionele, dynamische training van 90 minuten waarbij het verbeteren en optimaliseren van de conditie centraal staat. De Cardio® Trainingen die gegeven worden zijn:

Cardio® Training

Cardio® & Core®Training

Cardio® & KrachtTraining

MeetMe@TheGym: Bij Bewegen Bij Buitenhuis train je in groepsverband met niet meer dan 5a6 personen onder leiding van een gecertificeerde NAH-bewegingsdeskundige.

Cardio® Training

Cardio &Core® Training